{"id":145307,"date":"2023-12-14T18:30:00","date_gmt":"2023-12-14T21:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/folhapopular.info\/?p=145307"},"modified":"2023-12-14T17:46:42","modified_gmt":"2023-12-14T20:46:42","slug":"saude-alerta-sobre-cuidados-em-relacao-ao-calor-extremo-nos-proximos-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhapopular.info\/index.php\/2023\/12\/14\/saude-alerta-sobre-cuidados-em-relacao-ao-calor-extremo-nos-proximos-dias\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade alerta sobre cuidados em rela\u00e7\u00e3o ao calor extremo nos pr\u00f3ximos dias"},"content":{"rendered":"\n<p>A Secretaria da Sa\u00fade (SES), por meio do Centro Estadual de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade (Cevs), divulgou na quarta-feira (13\/12) um&nbsp;<a href=\"https:\/\/saude.rs.gov.br\/upload\/arquivos\/202312\/13161248-alerta-01-calor-extremo-populacao.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alerta \u00e0 popula\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao calor extremo<\/a>&nbsp;previsto para os pr\u00f3ximos dias no Rio Grande do Sul. A eleva\u00e7\u00e3o das temperaturas pode desenvolver problemas de sa\u00fade, por isso \u00e9 preciso redobrar os cuidados. Idosos, crian\u00e7as e gestantes s\u00e3o alguns dos grupos com maior risco.<\/p>\n\n\n\n<p>No \u00e2mbito da sa\u00fade, \u00e9 considerado calor extremo quando a temperatura do ar fica mais alta que a temperatura m\u00e9dia do corpo humano (em torno de 36,5\u00b0C). Conforme o&nbsp;<a href=\"https:\/\/portal.inmet.gov.br\/noticias\/nova-onda-de-calor-atinge-o-brasil-nos-pr%C3%B3ximos-dias\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet)<\/a>, uma massa de ar quente ganha for\u00e7a nos pr\u00f3ximos dias em grande parte do centro-sul do Brasil, com destaque para as temperaturas m\u00e1ximas do fim de semana, que podem passar dos 40\u00b0C.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessas situa\u00e7\u00f5es, o corpo tenta fazer ajustes para regular a temperatura interna por meio do suor e aumento das batidas do cora\u00e7\u00e3o e da press\u00e3o arterial. Isso pode ocasionar quadros de cansa\u00e7o, dificuldade para respirar e altera\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia e volume de urina. O calor, inclusive, pode levar \u00e0 morte em virtude de ataques card\u00edacos e derrames causados pelo esfor\u00e7o de tentar manter a temperatura corporal est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber \u00e1gua ou l\u00edquidos (sem \u00e1lcool), mesmo que n\u00e3o tenha sede, e oferecer \u00e0s crian\u00e7as e idosos;<\/li>\n\n\n\n<li>Dar prefer\u00eancia para consumo de alimentos leves e frescos, como saladas e frutas;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar roupas leves, largas e de cores claras;<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar banhos frios com frequ\u00eancia e antes de dormir;<\/li>\n\n\n\n<li>Abrir as janelas para que o ar circule. No entanto, se estiver mais quente fora do que dentro da edifica\u00e7\u00e3o, fech\u00e1-las;<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar prote\u00e7\u00e3o solar (bon\u00e9, chap\u00e9u, protetor corporal, camisa e \u00f3culos UVA\/UVB);<\/li>\n\n\n\n<li>Tentar permanecer em \u00e1reas frescas, na sombra ou em ambiente com ar-condicionado;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar atividade f\u00edsica durante as horas mais quentes do dia (das 10h \u00e0s 16h);<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o permanecer muito tempo dentro de um ve\u00edculo estacionado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">As pessoas que necessitam se expor ao calor extremo devido ao trabalho podem, como medidas adicionais de prote\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizar os servi\u00e7os a c\u00e9u aberto ou ao ar livre preferencialmente em turnos com menor incid\u00eancia solar;<\/li>\n\n\n\n<li>Inserir pausas durante a jornada de trabalho em locais com sombra para hidrata\u00e7\u00e3o e descanso;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar Equipamentos de Prote\u00e7\u00e3o Individual (EPIs): vestimentas leves confeccionadas com tecidos adequados \u00e0s atividades com exposi\u00e7\u00e3o ao sol (com prote\u00e7\u00e3o contra raios UVA e UVB), chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar repelentes t\u00f3picos, pois as temperaturas elevadas e a umidade facilitam a prolifera\u00e7\u00e3o de mosquitos, incluindo o Aedes aegypti (transmissor de dengue, zika e chikungunya).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Onda de calor<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o comunicado do Inmet, nos pr\u00f3ximos dias, com o aumento das temperaturas e a presen\u00e7a de umidade, ser\u00e1 comum a forma\u00e7\u00e3o de \u00e1reas de instabilidade, que podem provocar temporais isolados, com rajadas de vento acima de 70km\/h, granizo e chuva forte, principalmente entre o Rio Grande do Sul e Santa Catarina.<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e9 amanh\u00e3 (15\/12), nem todas as \u00e1reas podem ter m\u00e1ximas acima dos 35\u00b0C em fun\u00e7\u00e3o da maior nebulosidade e umidade, entretanto, o tempo fica muito abafado. No domingo (17\/12), com a aproxima\u00e7\u00e3o de uma frente fria, \u00e9 esperado o pico do calor durante a tarde na maioria das regi\u00f5es, com a influ\u00eancia do vento quente e \u00famido de noroeste, que favorecer\u00e1 a ocorr\u00eancia de temporais.<\/p>\n\n\n\n<p>Na segunda-feira (18\/12), com o deslocamento da frente fria, aumento de umidade e a virada dos ventos de sul a sudeste, as temperaturas sofrem acentuado decl\u00ednio, cessando a onda de calor, inclusive, trazendo temperaturas amenas para esta \u00e9poca do ano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Secretaria da Sa\u00fade (SES), por meio do Centro Estadual de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade (Cevs), divulgou na quarta-feira (13\/12) um&nbsp;alerta \u00e0 popula\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao calor extremo&nbsp;previsto para os pr\u00f3ximos dias no Rio Grande do Sul. A eleva\u00e7\u00e3o das temperaturas pode desenvolver problemas de sa\u00fade, por isso \u00e9 preciso redobrar os cuidados. 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