Diante, durante e ap\u00f3s a trag\u00e9dia que atingiu o Vale do Taquari e a maior parte do Estado, todos os esfor\u00e7os iniciais se voltaram para salvar vidas, socorrer as pessoas com o b\u00e1sico necess\u00e1rio, seguran\u00e7a, alimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade. Foram e s\u00e3o dias em que as pessoas esqueceram de comer, em que os dias pareciam emendados e se perdia a no\u00e7\u00e3o do passar do tempo. Para quem atuou na linha frente de suporte de emerg\u00eancia, \u201cn\u00e3o havia tempo para sentir e sofrer\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 medida que o tempo passa, surgem mais e mais necessidades, a maioria necessidades b\u00e1sicas para a sobreviv\u00eancia e sa\u00fade, entre elas, \u00e1gua. A ficha come\u00e7a a cair quando se fala em sa\u00fade emocional. Muitas pessoas perderam tudo, outras perderam bastante, algumas menos, mas todos fomos e seremos atingidos de alguma forma. Profissionais da linha de frente atuaram em situa\u00e7\u00e3o extrema de estresse, muitos inclusive sem not\u00edcias de seus familiares por conta das dificuldades de comunica\u00e7\u00e3o, decorrente da falta de energia el\u00e9trica.<\/p>\n\n\n\n
Melissa Couto, psic\u00f3loga refer\u00eancia nos Primeiros Socorros Psicol\u00f3gicos em situa\u00e7\u00f5es de desastres, que j\u00e1 atuou em trag\u00e9dias como Brumadinho e queda do avi\u00e3o da Chapecoense, que integra a Rede de Apoio Psicossocial (RAP), repassa algumas dicas e orienta\u00e7\u00f5es para quem foi diretamente atingido, quem atuou na linha de frente de assist\u00eancia e para toda comunidade.<\/p>\n\n\n\n
Processo de luto<\/strong><\/p>\n\n\n\n Observa-se que desastres e situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas deste tipo est\u00e3o cada vez mais frequentes. Elas provocam situa\u00e7\u00f5es de rompimentos severos de v\u00ednculos. A psic\u00f3loga explica que desde a Covid-19 as pessoas perceberam que o luto n\u00e3o ocorre apenas por morte. Ele se manifesta em situa\u00e7\u00f5es que abalam a identidade, os direitos de ir e vir, perdas materiais e de organiza\u00e7\u00e3o de vida, da fam\u00edlia e das buscas e conquistas de uma vida inteira. \u201cVivemos processos intensos de luto ao longo de trag\u00e9dias como esta\u201d, alerta.<\/p>\n\n\n\n E esta trag\u00e9dia ainda n\u00e3o terminou, porque ainda estamos vivendo tudo isso, que ocorre quando est\u00e1vamos rec\u00e9m nos restaurando da cheia anterior, buscando restabelecer a vida, com muita resili\u00eancia em comunidade.<\/p>\n\n\n\n Melissa cita a fala do maior especialista em luto, Colin Parkes, quando este diz que a dor que sentimos nos processos de luto \u00e9 do tamanho do amor que se sente. \u201cS\u00f3 n\u00e3o sente dor quem n\u00e3o for capaz de amar\u201d, explica. Para Melissa, esta fala resume o que vivemos. A dor ser\u00e1 do tamanho de tudo que a gente construiu nesta comunidade a que pertencemos. \u201cE a dor \u00e9 de cada um, n\u00e3o tem como medir ou comparar. A dor precisa ser amparada\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n A import\u00e2ncia de ofertar cuidado<\/strong><\/p>\n\n\n\n Muitas pessoas que ajudaram e atuaram no socorro nunca tinham se deparado com situa\u00e7\u00e3o semelhante. Mesmo entre t\u00e9cnicos e profissionais treinados, talvez ningu\u00e9m esteja completamente preparado para uma situa\u00e7\u00e3o assim. Na hora do socorro imediato, volunt\u00e1rios agem por impulso. No p\u00f3s, muitas d\u00favidas surgem sobre como proceder.<\/p>\n\n\n\n Melissa explica que o melhor \u00e9 oferecer cuidado e amparo. Quem tiver uma estrutura um pouco melhor, ou perdeu um pouco menos, e puder ajudar, deve faz\u00ea-lo. \u201cN\u00e3o h\u00e1 nada que a gente diga ou fa\u00e7a que possa diminuir ou amenizar a dor do outro. Porque a dor que cada um est\u00e1 sentindo \u00e9 a sua pior perda. Falamos, na maioria dos casos, da pior perda que a pessoa j\u00e1 teve, dores que geram grandes rompimentos. O melhor apoio \u00e9 estar junto, estar presente\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n Em um primeiro momento o acolhimento deve ser olhando para as necessidades b\u00e1sicas. Verificar se aquela pessoa tem sede, se alimentou, est\u00e1 com frio ou calor, se deseja que ligue para algu\u00e9m, buscando acionar algu\u00e9m que possa ser refer\u00eancia de alguma forma. Ver o que ela precisa de imediato naquele momento. Ap\u00f3s, \u00e9 acolher, ser escuta. \u201c\u00c0s vezes, a pessoa vai contar dez vezes a mesma hist\u00f3ria e s\u00f3 o fato de voc\u00ea estar ali para ouvir j\u00e1 faz toda diferen\u00e7a\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n A psic\u00f3loga explica que nestes momentos, mesmo profissionais da psicologia n\u00e3o realizam um atendimento de psicologia, na verdade, \u00e9 um acolhimento e um apoio. E por isso estas orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o importantes para toda comunidade envolvida.<\/p>\n\n\n\n O que dizer e o que n\u00e3o dizer<\/strong><\/p>\n\n\n\n A psic\u00f3loga tamb\u00e9m recomenda cuidado no que falar. Deve-se evitar falar de cren\u00e7as ou expressar falsas esperan\u00e7as. \u201cN\u00e3o prometa o que n\u00e3o pode fazer\u201d, afirma. Palavras amparadoras podem ajudar: sinto muito, eu lamento o que aconteceu, eu imagino que n\u00e3o se sinta bem, estou aqui para ajudar, entre outras. No instagram @raprededeapoiopsicossocial h\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es e cartilhas que orientam sobre como proceder.<\/p>\n\n\n\n Como seguir a vida?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando ocorre uma cat\u00e1strofe desta dimens\u00e3o, todos somos v\u00edtimas, diretas ou indiretas. Melissa explica que a gente pode recome\u00e7ar a cada dia. O recome\u00e7o se d\u00e1 a cada dia. Ap\u00f3s trag\u00e9dias, sentimentos como culpa, vergonha, raiva, tristeza, dor, desorganiza\u00e7\u00e3o, entre outros, est\u00e3o muito presentes. As pessoas sentem dor pelo que perderam, mas olham para o lado e entendem que tem pessoas que perderam muito mais. Sempre ter\u00e1 quem perdeu mais ou menos que voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n Melissa destaca que a dor \u00e9 de cada um. As perdas podem n\u00e3o ter sido maiores que de outros, mas s\u00e3o suas perdas. O fato de ter gente que perdeu mais n\u00e3o desvalida o seu sentimento de perda. Cada um sente dor sobre o que era importante para si. N\u00e3o significa que suas perdas n\u00e3o s\u00e3o importantes.<\/p>\n\n\n\n S\u00e3o naturais falas do tipo \u201cn\u00e3o posso reclamar porque tem gente muito pior\u201d. Por\u00e9m, cada um precisar\u00e1 lidar com seu luto e suas dores. \u201cPrecisamos ser generosos com nossos sentimentos. Cada um sabe o que perdeu e cada um sabe a dor que sentiu ao perder algo ou algu\u00e9m importante\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 medida que cada um se fortalece, que sua rede de apoio se ajusta, cada um pode ofertar ao outro cuidado e ajuda. \u201cSomente quando cuido de mim sou capaz de cuidar do outro\u201d, ressalta. Este sentimento de utilidade, de poder ajudar, tamb\u00e9m \u00e9 muito importante.<\/p>\n\n\n\n Melissa ressalta que todos somos humanos e as pessoas precisam se permitir sentir, cada um lidando com as capacidades que possui. \u201cCada um tem o direito de chorar suas dores e perdas para encontrar um processo que possa auxiliar na ressignifica\u00e7\u00e3o, que permita recome\u00e7ar todos os dias\u201d, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diante, durante e ap\u00f3s a trag\u00e9dia que atingiu o Vale do Taquari e a maior parte do Estado, todos os esfor\u00e7os iniciais se voltaram para salvar vidas, socorrer as pessoas com o b\u00e1sico necess\u00e1rio, seguran\u00e7a, alimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade. 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