{"id":219382,"date":"2026-08-22T16:00:00","date_gmt":"2026-08-22T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/folhapopular.info\/?p=219382"},"modified":"2026-08-22T09:33:46","modified_gmt":"2026-08-22T12:33:46","slug":"sedentarismo-e-uma-sentenca-de-morte-alerta-doutora-maira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhapopular.info\/index.php\/2026\/08\/22\/sedentarismo-e-uma-sentenca-de-morte-alerta-doutora-maira\/","title":{"rendered":"\u201cSedentarismo \u00e9 uma senten\u00e7a de morte\u201d, alerta doutora Maira"},"content":{"rendered":"\n

Durante o programa Empreendedoras em A\u00e7\u00e3o da R\u00e1dio Popular, na quinta-feira (20\/8), os di\u00e1logos sobre gest\u00e3o, neg\u00f3cios, inova\u00e7\u00e3o e empreendedorismo abriram espa\u00e7o para dois temas importantes na \u00e1rea da sa\u00fade: seguran\u00e7a aqu\u00e1tica e longevidade com qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de contar a hist\u00f3ria do empreendimento e dividir escolhas importantes em sua carreira e jornada de vida, a professora e pesquisadora Maira Cristina Wolf Schoennel alertou sobre pontos que considera essenciais para a comunidade e que est\u00e3o diretamente alinhados com o modo de atuar da sua empresa.<\/p>\n\n\n\n

Em Teut\u00f4nia, a Academia Corpo e \u00c1gua \u00e9 exemplo de como o rigor cient\u00edfico, a inova\u00e7\u00e3o e o compromisso social podem andar juntos. Fundada pela doutora em Ci\u00eancias do Movimento Humano, Maira, e seu marido Edson, a empresa celebra 17 anos consolidando-se como refer\u00eancia em sa\u00fade e seguran\u00e7a aqu\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Sedentarismo: senten\u00e7a de morte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para os adultos que resistem aos exerc\u00edcios por conta de n\u00e3o gostarem ou diferentes desculpas, Maira foi enf\u00e1tica e taxativa: “O adulto tem que fazer o que tem que ser feito”. Ela alerta que a inatividade f\u00edsica \u00e9 fator direto de risco de morte e causa mais de 40 tipos de doen\u00e7as graves. Ainda assim, menos de 10% dos brasileiros praticam atividades f\u00edsicas regulares em academias registradas.<\/p>\n\n\n\n

Para vencer a in\u00e9rcia, a doutora recomenda: Encontre o que gosta. A oferta atual em Teut\u00f4nia \u00e9 ampla (dan\u00e7a, patina\u00e7\u00e3o, lutas, nata\u00e7\u00e3o) e h\u00e1 op\u00e7\u00f5es gratuitas, como caminhadas ao ar livre ou projetos da prefeitura.<\/p>\n\n\n\n

Outra dica da professora \u00e9 criar o h\u00e1bito cedo. Estimular as crian\u00e7as ajuda a manter uma rotina ativa no futuro. E um ponto importante \u00e9 o olhar para a sa\u00fade. Ela destaca que por muito tempo, muitos profissionais focaram na est\u00e9tica ao sugerir a atividade f\u00edsica. \u201cO exerc\u00edcio deve visar a longevidade e o al\u00edvio de dores, e n\u00e3o padr\u00f5es corporais irreais\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

I<\/strong>nova\u00e7\u00e3o <\/strong>est\u00e1 no cerne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A inova\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 apenas presente na defini\u00e7\u00e3o de cada exerc\u00edcio e o objetivo que o professor busca alcan\u00e7ar com o seu aluno. Est\u00e1 tamb\u00e9m no modelo de neg\u00f3cio implantado pelo casal. A hist\u00f3ria da Corpo e \u00c1gua come\u00e7ou em 31 de agosto de 2009. Maira, rec\u00e9m-formada pela Unisc, e Edson, formado em Administra\u00e7\u00e3o, decidiram alugar uma piscina de 4×8 metros em uma cl\u00ednica de fisioterapia. No primeiro m\u00eas j\u00e1 alcan\u00e7aram 100 matriculados. Focada inicialmente em hidrogin\u00e1stica, a demanda cresceu rapidamente e, em tr\u00eas anos, a academia j\u00e1 atendia 300 pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Em 2013, o casal inaugurou a sede pr\u00f3pria na Rua Guilherme Brust, em Languiru. O espa\u00e7o trouxe inova\u00e7\u00f5es pioneiras para o Estado:<\/p>\n\n\n\n

– Piscina em rampa, com profundidade de 1,20 m a 1,50 m, permitindo que alunos de diferentes estaturas fa\u00e7am exerc\u00edcios na profundidade ideal;<\/p>\n\n\n\n

– Tratamento de Oz\u00f4nio, com uma tecnologia inspirada nas Olimp\u00edadas do Rio que substitui o cloro tradicional, protegendo a pele sens\u00edvel de beb\u00eas e idosos;<\/p>\n\n\n\n

– Vesti\u00e1rio infantil com estrutura exclusiva e adaptada para as necessidades das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Ci\u00eancia na Borda da Piscina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O diferencial da Corpo e \u00c1gua sempre foi colocar a pesquisa cient\u00edfica na “borda da piscina”. Maira concluiu mestrado e doutorado na UFRGS e aplica diretamente esses conhecimentos na metodologia das aulas. Com uma equipe de 10 professores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, ela assume pessoalmente a forma\u00e7\u00e3o te\u00f3rico-pr\u00e1tica de cada contrata\u00e7\u00e3o, suprindo as lacunas das grades curriculares acad\u00eamicas, visto que o foco s\u00e3o atividades aqu\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

Na gest\u00e3o, dividida entre a administra\u00e7\u00e3o de Edson e o pedag\u00f3gico de Maira, o maior desafio \u00e9 coordenar pessoas. Para isso, implantaram o sistema Fiter. Mensalmente, os colaboradores respondem voluntariamente a perguntas sobre felicidade no trabalho, bem-estar e risco de turnover<\/em>. Al\u00e9m de abrir um canal direto para a equipe propor melhorias, a ferramenta apoia a conformidade com as regras de sa\u00fade ocupacional da NR1.<\/p>\n\n\n\n

Mais de 7 <\/strong>m<\/strong>il <\/strong>f<\/strong>am\u00edlias <\/strong>c<\/strong>onscientizadas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mais do que condicionamento f\u00edsico, a academia exerce um papel social vital. O afogamento \u00e9 a segunda causa de morte de crian\u00e7as de at\u00e9 4 anos no Brasil. Por isso, o m\u00e9todo de ensino da nata\u00e7\u00e3o infantil \u00e9 pautado na preven\u00e7\u00e3o de acidentes. Ao longo de sua hist\u00f3ria, mais de 7 mil fam\u00edlias j\u00e1 foram educadas e conscientizadas sobre os perigos da \u00e1gua, gerando uma cultura de preven\u00e7\u00e3o na microrregi\u00e3o de Teut\u00f4nia. A seguran\u00e7a aqu\u00e1tica \u00e9 um dos pilares que norteia as atividades, inclusive com envolvimento da comunidade.<\/p>\n\n\n\n

Para fomentar aprendizado e inova\u00e7\u00e3o, al\u00e9m da troca de conhecimentos, o casal criou em 2018 o A<\/em>c<\/em>quawave<\/em>. O evento traz palestrantes de renome nacional para ministrar cursos de nata\u00e7\u00e3o e hidrogin\u00e1stica para profissionais e estudantes de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Em sua \u00faltima edi\u00e7\u00e3o, reuniu 120 participantes, e a organiza\u00e7\u00e3o j\u00e1 prepara a edi\u00e7\u00e3o do pr\u00f3ximo ano.<\/p>\n\n\n\n

O <\/strong>futuro em expans\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Inquieta e focada no aperfei\u00e7oamento, Maira j\u00e1 planeja novos investimentos estruturais para a Corpo e \u00c1gua. Entre as metas do casal est\u00e3o a amplia\u00e7\u00e3o da Sala de Espera, um espa\u00e7o com visor panor\u00e2mico para os pais assistirem \u00e0s aulas que ser\u00e1 ampliado para comportar o fluxo crescente de alunos. Uma segunda piscina tamb\u00e9m est\u00e1 nos projetos, com objetivo de ampliar o n\u00famero de alunos atendidos. Maira destaca ainda que Vesti\u00e1rios Inclusivos est\u00e3o sendo projetados, uma remodela\u00e7\u00e3o inspirada em tend\u00eancias globais de diversidade para garantir conforto a todos os g\u00eaneros, al\u00e9m de ampliar a \u00e1rea para os beb\u00eas.<\/p>\n\n\n\n

O equil\u00edbrio da empreendedora: onde a mente oxigena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Equilibrar a rotina de empres\u00e1ria com a maternidade das filhas Anita (9 anos) e Clara (5 anos) exige disciplina. Maira tem como meta inegoci\u00e1vel treinar tr\u00eas vezes por semana. Seus treinos individuais ocorrem em total sil\u00eancio: “Nossa, como oxigena o c\u00e9rebro”, revela, explicando que o sil\u00eancio ajuda a clarear as ideias ap\u00f3s passar o dia ouvindo m\u00fasica nas aulas. Fora da piscina, ela foca no lazer em fam\u00edlia, jogando v\u00f4lei e pedalando com as filhas, inspirando-as a sonharem em seguir os passos da fam\u00edlia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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