Antes de pensar em p\u00f3dios, rankings e competi\u00e7\u00f5es, Lucas Luersen era apenas um menino que queria acompanhar o pai nos pedais. Aos 14 anos, o jovem de Teut\u00f4nia come\u00e7a a colher resultados de uma caminhada constru\u00edda com paci\u00eancia e muito treinamento ao lado da Associa\u00e7\u00e3o Teut\u00f4nia Ciclismo (ATC).<\/p>\n\n\n\n
A bicicleta entrou na rotina ainda na inf\u00e2ncia. O pai, Marcelo Luersen, costumava sair para pedalar, e se tornou a principal refer\u00eancia do filho. No come\u00e7o, os treinos eram curtos, quase como passeios em fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
Aos 10 anos, Lucas fazia entre at\u00e9 3 horas semanais sobre a bicicleta. O volume aumentou e acompanhou a evolu\u00e7\u00e3o nas competi\u00e7\u00f5es e a mudan\u00e7a de categoria.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSempre via o pai e ficava com muita vontade de ser igual, me perguntava quando eu ia poder ir junto com ele, pois queria seguir esse caminho\u201d, lembra.<\/p>\n\n\n\n
Em pouco tempo, a brincadeira ganhou contornos competitivos. Lucas passou pelas primeiras provas com uma bicicleta semelhante \u00e0s de BMX e come\u00e7ou a disputar competi\u00e7\u00f5es ainda crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Mais tarde, direcionou a prepara\u00e7\u00e3o para as provas de estrada, resist\u00eancia e contrarrel\u00f3gio, modalidades nas quais passou a obter resultados.<\/p>\n\n\n\n
O crescimento esportivo n\u00e3o significou deixar a escola em segundo plano. Pelo contr\u00e1rio. Lucas est\u00e1 no 8\u00ba ano e mant\u00e9m rotina que exige planejamento para conciliar provas, treinos e competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Hoje, s\u00e3o cerca de 10 a 11 horas semanais entre bicicleta e academia, al\u00e9m dos cuidados com alimenta\u00e7\u00e3o, recupera\u00e7\u00e3o e acompanhamento profissional.<\/p>\n\n\n\n
Lucas tamb\u00e9m tem orienta\u00e7\u00e3o nutricional, principalmente para os treinos mais longos, que podem chegar a 4 horas e superar os 100 quil\u00f4metros.<\/p>\n\n\n\n
Para ele, aumentar a carga de forma desordenada n\u00e3o \u00e9 o caminho. A evolu\u00e7\u00e3o precisa acontecer em etapas. \u201cSer\u00e1 sempre uma escadinha. Talvez, no futuro eu fa\u00e7a 20 horas de treino por semana. Hoje, se tentar algo assim, estarei acabado na outra semana\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
A preocupa\u00e7\u00e3o com o equil\u00edbrio tamb\u00e9m aparece fora da bicicleta. O atleta entende que a prepara\u00e7\u00e3o exige disciplina, mas n\u00e3o abre m\u00e3o dos momentos com os amigos. Videogames, sair e se divertir fazem parte da rotina quando o calend\u00e1rio permite. \u201cLevo tudo em uma balan\u00e7a. Tem que conseguir equilibrar os dois, descontrair e ficar dentro da dieta quando necess\u00e1rio\u201d, acrescenta Luersen.<\/p>\n\n\n\n
A estrat\u00e9gia tem dado resultado. Na categoria Infanto Juvenil B, destinada a atletas de 12 a 14 anos, ele disputa o Campeonato Ga\u00facho, formado por oito etapas que somam pontos para o ranking. Nas provas individuais, o ciclista tamb\u00e9m acumulam boas marcas.<\/p>\n\n\n\n
Em edi\u00e7\u00e3o recente do Brasileiro terminou como vice-campe\u00e3o no contrarrel\u00f3gio e alcan\u00e7ou a 5\u00aa coloca\u00e7\u00e3o na prova de resist\u00eancia disputada em Londrina.<\/p>\n\n\n\n
A trajet\u00f3ria inclui participa\u00e7\u00e3o nos Jogos Escolares Brasileiros (Jebs). Em 2026, Lucas disputou as provas de sprint<\/em> e resist\u00eancia, quando conquistou duas medalhas. Na de sprint<\/em>, terminou em 3\u00ba. J\u00e1 na de resist\u00eancia, alcan\u00e7ou a 2\u00aa coloca\u00e7\u00e3o. No ciclismo virtual, Luersen levou a medalha de ouro.<\/p>\n\n\n\n Embora j\u00e1 tenha resultados importantes, o ciclista sabe que ainda est\u00e1 no in\u00edcio de um processo e que mudan\u00e7as f\u00edsicas e esportivas acontecer\u00e3o nos pr\u00f3ximos anos. Por isso, prefere olhar para o desenvolvimento gradual.<\/p>\n\n\n\n O sonho \u00e9 continuar no esporte e, no futuro, buscar uma carreira profissional. Ao mesmo tempo, mant\u00e9m alternativas ligadas \u00e0 \u00e1rea da sa\u00fade, como nutri\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. A ideia de conciliar diferentes caminhos foi ensinada em casa e faz parte da forma\u00e7\u00e3o do atleta. \u201cMeu pai falava que o estudo era a coisa mais importante que eu ia ter na minha vida e que isso ningu\u00e9m tiraria de mim\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n Lucas come\u00e7a a olhar para al\u00e9m das provas ga\u00fachas. Como o calend\u00e1rio estadual ainda oferece poucos eventos para sua categoria, a busca por competi\u00e7\u00f5es em Santa Catarina, no Paran\u00e1 e no Uruguai passa a ser importante para manter ritmo e enfrentar advers\u00e1rios de diferentes n\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n Nesse cen\u00e1rio, a ATC aparece como uma das bases para o crescimento. O garoto reconhece a import\u00e2ncia da estrutura da equipe e tamb\u00e9m defende uma maior divulga\u00e7\u00e3o da modalidade entre os jovens. Para ele, o ciclismo pode oferecer uma alternativa esportiva para quem procura uma atividade diferente dos esportes coletivos.<\/p>\n\n\n\n A trajet\u00f3ria ainda est\u00e1 longe de terminar, mas Lucas j\u00e1 conhece a press\u00e3o da largada, a concentra\u00e7\u00e3o exigida durante uma prova e a frustra\u00e7\u00e3o de uma queda. Tamb\u00e9m, descobriu a satisfa\u00e7\u00e3o de cruzar a linha de chegada entre os primeiros.<\/p>\n\n\n\nPonto de partida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Assista \u00e0 entrevista<\/strong><\/h2>\n\n\n\n