A realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e, para alcan\u00e7\u00e1-los, exigem-se dedica\u00e7\u00e3o e comprometimento com a rotina de treinamentos. Quando se est\u00e1 em grupo, fazer exerc\u00edcios fica mais f\u00e1cil. Se um pode estar um pouco mais \u201cpra baixo\u201d, o outro vai l\u00e1 e d\u00e1 o est\u00edmulo necess\u00e1rio. Com isso, h\u00e1 mais chances de se manter fiel \u00e0 rotina de atividade f\u00edsica.<\/p>\n
\u201cO conv\u00edvio com mais pessoas tem um papel social muito importante e tende a estimular a pr\u00e1tica\u201d, considera o professor Leonardo De Ross Rosa, coordenador do curso de bacharelado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Univates. \u201cQuando se trata de grupo, existe a responsabilidade consigo mesmo, mas tamb\u00e9m com os demais. H\u00e1 uma meta de supera\u00e7\u00e3o que n\u00e3o fica restrita ao indiv\u00edduo\u201d, afirma.<\/p>\n
\u201cA competi\u00e7\u00e3o entre os integrantes do grupo, o estabelecimento de rela\u00e7\u00f5es sociais, a necessidade de comprometimento e responsabilidade para com o grupo e n\u00e3o apenas consigo mesmo s\u00e3o grandes vantagens\u201d, aponta o professor.<\/p>\n
O Brasil, explica Leonardo, tem tradi\u00e7\u00e3o na pr\u00e1tica de esporte em grupos, j\u00e1 que as principais modalidades esportivas do pa\u00eds s\u00e3o coletivas, como o futebol e o v\u00f4lei. Por\u00e9m o que pode ser um empecilho \u00e9 encontrar um espa\u00e7o nas agendas de cada um. \u201cA busca por pr\u00e1ticas em grupos mant\u00e9m seu crescimento, mas encontra problemas principalmente ligados \u00e0 quest\u00e3o do tempo para a pr\u00e1tica, que depende de rotinas familiares e de trabalho semelhantes entre os integrantes de um grupo\u201d, percebe Leonardo.<\/p>\n
Mesmo em grupo, as condi\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas de cada um devem ser respeitadas no treinamento. \u201cEm muitos casos, a sa\u00edda \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o de subgrupos dentro de um grande grupo\u201d, indica o professor. Ele orienta que o profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica que acompanha as atividades deve observar as diferen\u00e7as: \u201cO profissional deve buscar agregar as pessoas\/atletas, sem descuidar das diferen\u00e7as de cada um quando se trata de composi\u00e7\u00e3o corporal, perfil nutricional, necessidades f\u00edsicas e tamb\u00e9m da vontade, ou seja, o que aquele indiv\u00edduo quer e gosta para que se mantenha motivado\u201d.<\/p>\n
Saiba mais<\/strong><\/p>\n Na Univates, alunos, professores, funcion\u00e1rios e comunidade regional podem praticar uma s\u00e9rie de esportes com amigos, parceiros ou familiares. As possibilidades v\u00e3o desde treinamento funcional at\u00e9 nata\u00e7\u00e3o, passando pela gin\u00e1stica, corrida monitorada na pista atl\u00e9tica e atividades para a terceira idade. Mais informa\u00e7\u00f5es podem ser conferidas no site www.univates.br\/esporte-e- saude.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e, para alcan\u00e7\u00e1-los, exigem-se dedica\u00e7\u00e3o e comprometimento com a rotina de treinamentos. Quando se est\u00e1 em grupo, fazer exerc\u00edcios fica mais f\u00e1cil. Se um pode estar um pouco mais \u201cpra baixo\u201d, o outro vai l\u00e1 e d\u00e1 o est\u00edmulo necess\u00e1rio. Com isso, h\u00e1 mais chances […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":39545,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1998,27,83],"class_list":{"0":"post-39544","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral","8":"tag-esportes-em-grupo","9":"tag-lajeado","10":"tag-univates","11":"pmpro-has-access"},"yoast_head":"\n