Com as baixas temperaturas, \u00e9 comum manter os ambientes fechados, o que facilita a propaga\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Por isso, aumentam os casos de doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno.<\/p>\n
A Secretaria Municipal da Sa\u00fade de Garibaldi integrou a Campanha Nacional de Vacina\u00e7\u00e3o Contra a Gripe, que imunizou mais de 8.300 pessoas no munic\u00edpio, especialmente as consideradas mais suscet\u00edveis a desenvolver quadros graves da doen\u00e7a.<\/p>\n
Mesmo assim, h\u00e1 muitos pacientes buscando os servi\u00e7os de sa\u00fade com sintomas de gripe, resfriados e inflama\u00e7\u00f5es. A secret\u00e1ria Simone Agostini de Moraes destaca que muitos h\u00e1bitos simples podem ser mantidos no dia a dia para ajudar a refor\u00e7ar a imunidade. Lembre alguns deles e proteja sua sa\u00fade:<\/p>\n
– lave as m\u00e3os frequentemente com \u00e1gua e sab\u00e3o. Use \u00e1lcool gel sempre que necess\u00e1rio;<\/p>\n
– evite levar as m\u00e3os aos olhos, boca e nariz \u2013 esses s\u00e3o os principais canais de dissemina\u00e7\u00e3o da gripe;<\/p>\n
– sempre que tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o bra\u00e7o ou um len\u00e7o de papel;<\/p>\n
– adicione a sua dieta alimentos ricos em vitamina C e muito l\u00edquido;<\/p>\n
– pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos: al\u00e9m de manter o condicionamento respirat\u00f3rio, ajuda a esquentar o corpo;<\/p>\n
– agasalhe-se bem e fique atento \u00e0s varia\u00e7\u00f5es de temperaturas;<\/p>\n
– evite aglomera\u00e7\u00f5es e mantenha o ambiente sempre ventilado, mesmo em dias frios;<\/p>\n
– caso esteja com sintomas de gripe, evite contato pr\u00f3ximo com outras pessoas;<\/p>\n
– em caso de sintomas, procure atendimento m\u00e9dico e evite a automedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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