{"id":66995,"date":"2020-03-27T11:31:38","date_gmt":"2020-03-27T14:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/folhapopular.info\/?p=66995"},"modified":"2020-03-27T11:31:40","modified_gmt":"2020-03-27T14:31:40","slug":"ajuda-durante-a-pandemia-psicologos-da-univates-estao-a-disposicao-da-comunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhapopular.info\/index.php\/2020\/03\/27\/ajuda-durante-a-pandemia-psicologos-da-univates-estao-a-disposicao-da-comunidade\/","title":{"rendered":"Ajuda durante a pandemia: Psic\u00f3logos da Univates est\u00e3o \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o da comunidade"},"content":{"rendered":"\n<p>Como forma de evitar efeitos colaterais na sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o causados pelos dias de isolamento, as psic\u00f3logas da Universidade do Vale do Taquari &#8211; Univates e psic\u00f3logos volunt\u00e1rios est\u00e3o a postos para atuar em diferentes frentes. Os profissionais da Univates integram a Diretoria de Desenvolvimento de Pessoas (Dipes), a Cl\u00ednica Universit\u00e1ria Regional de Educa\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade (Cures) ou Servi\u00e7o Especializado de Psicologia (SEP) e atendem a comunidade no <em>call center<\/em>, al\u00e9m de orientar o p\u00fablico interno da Univates.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>As psic\u00f3logas que atendem no <a href=\"https:\/\/www.univates.br\/noticia\/27520-univates-disponibiliza-0800-para-atendimentos-sobre-coronavirus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>call center, <\/em>no telefone 0800 7 07 08 09<\/a>, realizam o trabalho de escuta \u00e0s pessoas que est\u00e3o angustiadas e querem conversar, realizando uma aten\u00e7\u00e3o psicossocial. Conforme a professora e psic\u00f3loga Gisele Dhein, a orienta\u00e7\u00e3o ao p\u00fablico interno da Institui\u00e7\u00e3o e aos profissionais que est\u00e3o atendendo nas Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBS), na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) e no Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (Caps) \u00e9 feita para que os profissionais da sa\u00fade consigam identificar e perceber quem est\u00e1 tendo problemas com o isolamento ou, no caso dos profissionais da sa\u00fade, em seus trabalhos. Essas instru\u00e7\u00f5es s\u00e3o o que a psicologia chama de Primeiros Socorros Psicol\u00f3gicos (PSP). \u201cA entrada da psicologia nas emerg\u00eancias \u00e9 para n\u00e3o termos efeitos depois. Nossa inten\u00e7\u00e3o neste momento \u00e9 fazer com que gestores, professores e demais profissionais da sa\u00fade consigam dar suporte a quem necessita\u201d, afirma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O atendimento do <em>call center<\/em> \u00e9 24 horas. O Caps continua com seus atendimentos, pelo telefone (51) 3982-1124 ou de forma presencial, para casos de urg\u00eancia. Al\u00e9m desta iniciativa, as estudantes do curso de psicologia da Univates, que est\u00e3o atuando junto ao Servi\u00e7o de Assist\u00eancia Jur\u00eddica (Sajur) elaboraram uma cartilha, chamada \u201cMini Manual da Quarentena\u201d, que explica a import\u00e2ncia do isolamento social, re\u00fane dicas de como organizar a rotina, al\u00e9m de indica\u00e7\u00f5es de s\u00e9rie, filmes, etc. A cartilha pode ser acessada no <em>link <\/em><a href=\"https:\/\/www.flipsnack.com\/julianabao\/mini-manual.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">flipsnack.com\/julianabao\/mini-manual.html<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como manter a sa\u00fade mental em dia&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Mantenha-se conectado: \u00e9 importante manter um grupo de apoio pr\u00f3ximo a voc\u00ea. Videochamada, mensagens, <em>e-mail<\/em> e qualquer m\u00eddia social que o fa\u00e7a se sentir pr\u00f3ximo de quem voc\u00ea ama.\u00a0<\/li><li>Evite o fluxo: n\u00e3o fique toda hora olhando o notici\u00e1rio ou em grupos comentando sobre o assunto. Acesse as informa\u00e7\u00f5es em hor\u00e1rios espec\u00edficos, em portais de not\u00edcias oficiais e recomendados por profissionais da sa\u00fade.\u00a0<\/li><li>Ocupe-se: j\u00e1 pensou em usar seu tempo para separar roupas e objetos para doa\u00e7\u00e3o? Voc\u00ea pode ter aulas virtuais de idiomas, jogar <em>on-line<\/em> e conhecer novas pessoas ou fazer v\u00eddeos engra\u00e7ados no <em>TikTok<\/em>.\u00a0<\/li><li>Cada um no seu quadrado: n\u00e3o esque\u00e7a de ter um tempo para voc\u00ea mesmo. Voc\u00ea pode ver um filme ou s\u00e9rie, ler um livro, tomar um banho relaxante e at\u00e9 meditar.\u00a0<\/li><li>Fale: se n\u00e3o estiver conseguindo controlar a ansiedade, o estresse e a ang\u00fastia, ligue para o 0800 7 07 08 09, para um amigo ou para um familiar. Fale com algu\u00e9m.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como forma de evitar efeitos colaterais na sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o causados pelos dias de isolamento, as psic\u00f3logas da Universidade do Vale do Taquari &#8211; Univates e psic\u00f3logos volunt\u00e1rios est\u00e3o a postos para atuar em diferentes frentes. 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