As medidas adotadas para prevenir a prolifera\u00e7\u00e3o do Coronav\u00edrus, como o fechamento do com\u00e9rcio e o distanciamento social, est\u00e3o mantendo as pessoas isoladas dentro de casa. Pensando neste momento, em que as pessoas est\u00e3o mais sens\u00edveis e, muitas vezes, n\u00e3o sabendo lidar com algumas situa\u00e7\u00f5es provenientes desta mudan\u00e7a de rotina, a Secretaria da Sa\u00fade de Estrela est\u00e1 disponibilizando um servi\u00e7o de \u201cTele Sa\u00fade Mental\u201d, como forma de suporte via telefone em casos de d\u00favidas e orienta\u00e7\u00f5es para as pessoas nas quest\u00f5es emocionais. <\/p>\n\n\n\n
O servi\u00e7o estar\u00e1 dispon\u00edvel a partir do dia\u00a013 de abril. Quem quiser fazer contato pode ligar para o n\u00famero\u00a0(51) 9 9519-8758\u00a0de\u00a0segunda\u00a0a\u00a0quinta-feira, das 8h \u00e0s 16h, e nas sextas-feiras das 8h \u00e0s 12h. Profissionais da secretaria estar\u00e3o \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para auxiliar a popula\u00e7\u00e3o neste momento em que h\u00e1 uma mudan\u00e7a de comportamento repentina e uma diminui\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es interpessoais.<\/p>\n\n\n\n
Os profissionais de sa\u00fade mental da Secretaria da Sa\u00fade orientam que nesta fase de isolamento \u00e9 importante que as pessoas fa\u00e7am atividades que propiciem momentos de prazer, a fim de evitar o estresse e a ansiedade. Leitura, exerc\u00edcios que possam ser feitos em casa ou outros hobbies, como pintar, desenhar, escrever ou cozinhar s\u00e3o recomendados. \u00c9 importante, segundo eles, manter-se informado sobre a pandemia, mas sem excessos, o que pode aumentar a ansiedade. Tamb\u00e9m \u00e9 preciso\u00a0ter\u00a0cuidado com as \u201cfake news\u201d, procurando sempre buscar as informa\u00e7\u00f5es com fontes fidedignas. \u201cAs pessoas devem evitar compartilhar informa\u00e7\u00f5es sem uma fonte segura, pois isto vai gerar ainda mais ansiedade e medo\u201d, refor\u00e7am. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0s fam\u00edlias com filhos menores, resgatar brincadeiras, jogos e outras atividades s\u00e3o alternativas para a distra\u00e7\u00e3o dos pequenos. Outra dica \u00e9 manter contato virtual com familiares e amigos, estreitando os la\u00e7os com as pessoas queridas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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