{"id":81401,"date":"2021-03-25T16:23:03","date_gmt":"2021-03-25T19:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/folhapopular.info\/?p=81401"},"modified":"2021-03-25T16:30:03","modified_gmt":"2021-03-25T19:30:03","slug":"complexo-esportivo-da-univates-promove-atividades-fisicas-de-forma-virtualizada-gratuitamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhapopular.info\/index.php\/2021\/03\/25\/complexo-esportivo-da-univates-promove-atividades-fisicas-de-forma-virtualizada-gratuitamente\/","title":{"rendered":"Complexo Esportivo da Univates promove atividades f\u00edsicas de forma virtualizada gratuitamente"},"content":{"rendered":"\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.univates.br\/esporte-e-saude\/complexo-esportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Complexo Esportivo<\/a> da Universidade do Vale do Taquari &#8211; Univates, desde a \u00faltima quarta (24\/3), est\u00e1 oferecendo uma nova possibilidade com o objetivo de estimular a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e contribuir para o bem-estar da comunidade. <\/p>\n\n\n\n<p>Agora \u00e9 poss\u00edvel realizar exerc\u00edcios virtualmente com a supervis\u00e3o de profissionais da Univates.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Os professores estar\u00e3o <em>online <\/em>pelo Google Meet, em hor\u00e1rios predefinidos, prescrevendo exerc\u00edcios, incentivando a pr\u00e1tica de atividades e corrigindo os movimentos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Modalidades<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ser\u00e3o realizadas atividades nas modalidades <em>kids<\/em>, pilates solo, treinamento resistido e treinamento funcional, todas acompanhadas pelos profissionais do Complexo Esportivo. Confira os hor\u00e1rios dispon\u00edveis:<\/p>\n\n\n\n<p>Kids (menores de 6 anos)<\/p>\n\n\n\n<p>Segundas e quartas-feiras, das 9h \u00e0s 10h;<\/p>\n\n\n\n<p>Kids (maiores de 6 anos):<\/p>\n\n\n\n<p>Segundas e quartas-feiras, das 18h15min \u00e0s 19h15min;<\/p>\n\n\n\n<p>Pilates solo<\/p>\n\n\n\n<p>Segundas e quartas-feiras, das 8h \u00e0s 9h, ou ter\u00e7as e quintas-feiras, das 18h \u00e0s 19h;<\/p>\n\n\n\n<p>Treinamento funcional<\/p>\n\n\n\n<p>Ter\u00e7as e quintas-feiras, das 17h \u00e0s 18h;<\/p>\n\n\n\n<p>Treinamento resistido<\/p>\n\n\n\n<p>Segundas e quartas-feiras, das 16h \u00e0s 17h, ou ter\u00e7as e quintas-feiras, das 7h \u00e0s 8h.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Materiais necess\u00e1rios<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os materiais necess\u00e1rios para as atividades s\u00e3o: cadeira, colchonete (ou toalha) e bola (de qualquer modalidade esportiva ou tamanho) ou bal\u00e3o, cones (podem ser substitu\u00eddos por garrafas PET 600ml ou mais), halteres (podem ser substitu\u00eddos por garrafas PET 600ml ou mais com areia, \u00e1gua ou pedrinhas dentro), corda, cabo de vassoura, bal\u00e3o, fita crepe (para demarcar o ch\u00e3o), l\u00e1pis, papel, tesoura, el\u00e1stico, balde ou cesto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como participar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para participar \u00e9 necess\u00e1rio ter uma conta no Google. Estudantes, diplomados e funcion\u00e1rios j\u00e1 t\u00eam acesso por meio de seus e-mails institucionais @univates ou @universo.univates. <\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da conta, \u00e9 necess\u00e1rio que o aplicativo Google Meet esteja instalado no celular, computador ou no aparelho por meio do qual o interessado ir\u00e1 acompanhar a sess\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Todas as aulas podem ser acompanhadas pelo link <a href=\"http:\/\/meet.google.com\/tzq-iprc-vav\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">meet.google.com\/tzq-iprc-vav<\/a>. Em caso de d\u00favidas, entre em contato pelo e-mail <a href=\"mailto:complexo@univates.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">complexo@univates.br<\/a> ou pelo WhatsApp <a href=\"http:\/\/wa.me\/5551999468116\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(51) 9 9946-8116<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Complexo Esportivo da Universidade do Vale do Taquari &#8211; Univates, desde a \u00faltima quarta (24\/3), est\u00e1 oferecendo uma nova possibilidade com o objetivo de estimular a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e contribuir para o bem-estar da comunidade. 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