Estamos no mês da criança e da saúde mental e nosso melhor presente como pais é nos conscientizar do que está acontecendo com muitas crianças. Talvez neste momento não seja com seu filho, mas, se somos pais e responsáveis por alguém, se chegar o nosso momento precisamos ter informação. Fui professora por 18 anos e penso que todos sempre temos algo a ensinar. Hoje trabalhando como psicóloga por 21 anos e neuropsicóloga por 14 anos, quero, do fundo do meu coração, auxiliar estes pequenos seres que vêm ao mundo e necessitam de palavras firmes e seguras. Desta forma, juntos conseguiremos transformar nosso País em pessoas melhores.
Muitas pessoas não gostam de si, pois não foram aceitas quando criança. É nas relações que a pessoa se constrói, mas também se destrói. Vivemos uma tragédia silenciosa, cada vez mais crianças são diagnosticadas com TDAH, com transtornos mentais, irritabilidade, ansiedade, obesidade, depressão e risco de suicídio.
Nossas crianças atualmente estão sendo super estimuladas com materiais, MAS, com isto são privadas de momentos como correr no pátio, subir em árvores, andar de bicicleta, pular corda, sapata, jogar bola, sentar na grama.
Filhos precisam da presença de seus pais e presença é estar junto com o corpo, os pensamentos e na ação. Peça a seu filho, sua filha, o que mais gosta de fazer com você e faça isso com eles. Eles não necessitam de vocês pais o dia todo, mas precisam que peçam como foi a escola, que olhem seu caderno e se não estiver com o tema bem feito, mande apagar e refazer.
Filhos pedem regras e sentem segurança quando os pais cobram os combinados. Filhos precisam entender que sem estudo, dedicação e dar o seu melhor não alcançarão seus objetivos no momento em que forem responsáveis por si próprios.
Filhos precisam aprender a sonhar, falar dos seus sonhos e ter pais que lhes digam quais os caminhos que podem seguir para realizá-los, sabendo que podem contar com seus pais. Pais precisam mostrar o caminho, não caminhar pelos filhos. Pais devem ter atitude de pais para gerenciar ou serem o coaching de seus filhos.
Pais devem dar o exemplo, pois os filhos aprendem vendo como os pais agem. De nada adianta dizer o que os filhos precisam fazer. É vendo o jeito do pai, da mãe e dos irmãos mais velhos que os pequenos vão imitando.
Não faça pelos filhos, ensine-os a fazer para si. Quando voltar do trabalho e eles da escola, brinca com eles, aproveitem o pátio de casa, das praças, os joguinhos que eles gostam de jogar. É hora de voltar a criar jogos e atividades, usar a internet para pesquisar junto com eles, jogos e atividades que podem fazer.
Depois da hora do banho, juntos devem preparar a janta ou almoço do dia seguinte, o lanche, a mochila da escola. Ainda lembro da época em que ouvia dos meus pais que estava na hora de se preparar para dormir, nos sentávamos na sala da casa para cantar e conversar e, sempre, antes do almoço e do jantar, fazíamos uma oração para agradecer.
Como pais e cuidadores fizemos o que achamos ser o mais correto. O que diferencia os pais de anos atrás dos pais de hoje é a facilidade de informação. Por isto, não culpe seus pais por não terem feito por ti, eles fizeram como fizeram com eles. Aprenda com a falta, com o medo, ajuda teus filhos a se tornarem pessoas mais conscientes de suas escolhas. Filhos precisam de combinados e da cobrança destes combinados, necessitam ver os pais ler e conversar. O hábito da leitura por 15 minutos diários vai ajudar a ter mais conhecimento, saber falar de algo diferente, não dá tanto tempo para discussões e reúne a família. Há tantos adolescentes que não sabem o que falar, então se isolam. Precisamos ajudar estes jovens, mostrando caminhos.
Se queremos ter filhos saudáveis precisamos voltar a oferecer às crianças o que elas precisam e não o que elas querem. Não tenha medo de dizer não: ofereça alimentos nutritivos e negocia a guloseima, que terá somente após os nutritivos. Isto significa que se não comeu o que precisa, não terá o que quer comer.
Brinque e crie jogos e brinquedos com eles, ouça o que eles têm a dizer e contar, envolva-os com tarefas de casa. Todos os que moram na casa devem ajudar a cuidar desta casa.
O celular usado por mais de uma hora já o está prejudicando e muitas vezes os pais não sabem o que os filhos jogam ou fazem no celular. Motivo este de tantos jovens se cortarem, pois o amigo que conhecem, somente pela telinha do celular, se corta, pois não consegue entender as brigas dos pais, ou por ter ouvido outro amigo se cortar quando está triste. Se você, pai ou mãe, não auxiliar no caminho do teu filho, alguém dirá um caminho a ele.
O horário de dormir é entre 21 e 22 horas e nada mais. Seu filho cresce, se desenvolve, produz o hormônio da melatonina durante o sono, hormônio importante para um sono com qualidade, pois quem fica se rolando na cama ou range os dentes não está dormindo tranquilo, não vai aprender, não vai conseguir parar quieto. Imagine esta pessoa quando for adulta.
Nada substitui a presença, o toque, o abraço, o olhar nos olhos, o ouvir um eu te amo e a tecnologia está aí e não deve distanciar mais do que as pessoas já estão afastadas.
Nosso maior legado é a pessoa que deixamos para o mundo, os ensinamentos que nós pais e responsáveis damos aos nossos filhos. Estes ensinamentos eles levarão para sua vida. Eu te pergunto, que tipo de pessoa você quer deixar para o mundo? Olha a tua família e te pergunta, o que eu estou fazendo para esta criança que eu coloquei neste mundo?
Quem casa quer casa e o que cada um vive entre quatro paredes se repete em muitos meios familiares, por isto, você que é o adulto, o responsável por este ser que colocou no mundo, deve começar por ti a fazer a mudança de atitude em si e assim ser um melhor exemplo de pessoa.
Eu acredito em ti e tenho absoluta certeza de que consegues melhorar e fazer esta mudança em ti, ajudando as pessoas que tanto ama.
Sejam felizes, fazendo boas escolhas de momentos felizes. Abraço no coração.
Por: Adriana Wallauer Reinheimer, em 11 de outubro de 2023.
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