O primeiro mês do ano é conhecido por recomeços e novos ciclos, uma forma de repensar as atitudes e renovar as esperanças. Por isso, janeiro é o mês escolhido para falar sobre saúde mental na Campanha Janeiro Branco.
O movimento surgiu em 2014 na cidade de Uberlândia, Minas Gerais, pelo psicólogo e presidente do Instituto Janeiro Branco (IJB), Leonardo Abraão. Em uma década de atividades, a campanha foi aprovada pela Lei nº 14.556 em 2023 como uma campanha nacional.
A cada ano, traz um tema específico. Em 2025, será “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”. A proposta é incentivar pessoas, famílias, empresas e instituições públicas e privadas a adotarem ações concretas para promover a valorização da saúde mental como uma prioridade coletiva.
O ano é novo, mas a oportunidade de mudar é todo dia. “Essa angústia não vai sumir quando eu pular sete ondinhas ou quando eu brindar. É o primeiro do ano, mas e o dia 2? E o dia 3?”, avisa a psicóloga Mariana Galeazzi Modesti.
De acordo com a profissional, é necessário dedicar momentos do ano para reflexão sobre a vida. “A sociedade está vivendo em alerta e muitas vezes não pensa em si. Há muito cuidado com o corpo, com o trabalho, mas como nós estamos por dentro?”, alerta.
Ajuda
A psicóloga também alerta para a importância de procurar ajuda. “Estamos sempre buscando algo e nós não nos damos conta. Esse é o momento de parar. Momento de pensar sobre si”, afirma.
No Sistema Único de Saúde (SUS), a população pode procurar atendimento gratuito em qualquer dispositivo da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), formado por vários serviços de saúde como as Unidades Básicas de Saúde (UBS) e em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS).
Outra opção é o Centro de Valorização da Vida (CVV), disponível 24 horas para pessoas que queiram conversar sobre a situação pelo número 188.
Encantado
O CAPS de Encantado promoveu uma ação de conscientização na terça-feira (14/1) em frente à Casa de Cultura de Encantado. A atividade integra a campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo sensibilizar a comunidade sobre a importância do cuidado com a saúde mental. Os profissionais forneceram informações sobre o tema e destacaram a relevância de procurar apoio em momentos de sofrimento emocional.
