Quem quer começar a praticar uma atividade física, especialmente na terceira idade, pode contar com as academias ao ar livre em Garibaldi. O município conta com 19 espaços junto a praças na área urbana e seis no interior, oferecidas com o objetivo de estimular à prática e facilitar o acesso a exercícios físicos, em benefício à saúde.
Os equipamentos disponíveis alongam, fortalecem e aumentam a flexibilidade de diferentes grupos musculares, como costas, ombros, membros superiores e inferiores, além do desenvolvimento da coordenação motora e da capacidade cardiorrespiratória.
Além de trazer benefícios à saúde, como o controle do peso e pressão arterial, resistência e mobilidade articular, as academias proporcionam aumento no bem-estar, diminuem a depressão, elevam a autoestima, aliviam o estresse e proporcionam entrosamento social.
De acordo com o secretário municipal de Esportes e Lazer, Wolnei Caio, oferecer as academias ao ar livre é um meio de combater o sedentarismo e tentar minimizar o risco de doenças como obesidade, hipertensão arterial e diabetes. “Além de uma melhor qualidade de vida, isso gera menor demanda por tratamentos de saúde”, avalia o secretário.
Por estarem expostos ao clima e sofrerem desgaste, os equipamentos passam por manutenções regularmente, para estar sempre em condições adequadas à comunidade.
