Os vídeos estão sendo gravados pela educadora física do local em conjunto com os estagiários, e ensinam a prática das aulas com materiais acessíveis e explicações simplificadas. Clique aqui para acessar o canal.
Segundo a profissional de educação física que atua na Academia da Saúde, Andressa Araújo, a proposta de criar um canal surgiu como uma alternativa de incentivar os alunos a continuarem se movimentando e diminuir a distância ocasionada pela pandemia.
– Queremos oferecer promoção de saúde trabalhando com o mesmo propósito que tínhamos na nossa Academia. As atividades seguem no digital o mesmo formato das práticas que eram feitas na academia, e além disso os vídeos promovem descontração e entretenimento, tão necessário neste contexto que estamos vivendo. Pensamos que os alunos estão sentindo falta deste tipo de trabalho pois infelizmente está demorando para conseguir voltar ao normal, então temos que nos adaptar ao momento – explicou Andressa.
Os vídeos são postados todas segundas, quartas e sextas-feiras e possuem temas variados.
– Seguimos um cronograma elaborado pelos profissionais, pensando em aulas acessíveis para qualquer idade e ao mesmo tempo, exercícios que ajudem a saúde em um todo – contou Andressa.
A aluna Rosani Musselin, que antes da pandemia ia à academia três vezes por semana, se adaptou ao novo método de ensino, e agora, assiste aos vídeos do canal.
– Estou acompanhando os vídeos e fazendo os treinos conforme proposto. As aulas presenciais com certeza são melhores, pelas amizades e o convívio com outras pessoas, mas os vídeos ajudam bastante, porque são exercícios bem diversos e fáceis de fazer com o que se tem em casa – contou Rosani.
A professora Andressa Araújo explica a importância da prática de atividades físicas, mesmo em ambiente domiciliar.
– Nosso corpo foi feito para se movimentar, e infelizmente a situação atual não está colaborando neste sentido. Percebo alunos com medo, sem ânimo, com crises de ansiedade e acomodados. Por isso a importância de retomar a saúde física, mental e social mesmo que dentro de casa – finalizou Andressa.
