O Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) de Colinas está promovendo uma Oficina de Meditação com a psicóloga e instrutora Angélica Renner. As inscrições para as aulas estão abertas e podem ser feitas no CRAS. As oficinas acontecerão todas as quintas-feiras, às 14h na Academia da Saúde, no Centro do município. O início está marcado para o dia quinta-feira (4/8).
A meditação é um exercício de concentração tem por objetivo equilibrar emoções e trazer uma nova forma de lidar com estresse físico e psicológico. Objeto de estudo de muitos estudiosos, a prática motivou diversas pesquisas nos últimos anos que revelaram os seus efeitos prolongados no cérebro, no sistema imunológico, na prevenção e combate à depressão e ansiedade, além do controle da pressão arterial.
