Falta de empatia, isolamento, manipulação emocional. As consequências de um relacionamento tóxico podem ser percebidas por muitos, mas as causas nem sempre são compreendidas. Quem vive nessas condições muitas vezes não consegue sair sozinho da emboscada. Por vezes, um relacionamento tóxico termina com graves danos, especialmente às mulheres.
O Brasil avançou significativamente na proteção à mulher nas últimas duas décadas, especialmente com a Lei Maria da Penha (lei nº 11.340/2006). No entanto, o promotor de Justiça de Teutônia, André Prediger, ressalta que homens também podem ser vítimas de relacionamentos tóxicos, embora a maioria dos casos envolva mulheres.
As instituições estão se aprimorando para atender vítimas de violência doméstica. “A Polícia Civil conta com a Sala das Margaridas, e o Ministério Público tem se capacitado para receber essas vítimas”, explicou Prediger. Ele encoraja as pessoas a procurarem essas instituições com confiança, garantindo que medidas serão tomadas para proteger a vítima.
Narcisismo e abuso
Os malefícios de uma relação patológica podem ser percebidos não apenas entre casais. A médica psiquiatra Michele Valent aborda o narcisismo e como ele pode se manifestar em diferentes tipos de vínculos. Embora o narcisismo esteja presente em graus variados em todas as pessoas, ele pode se manifestar de forma exacerbada e patológica, caracterizando o Transtorno de Personalidade Narcisista.
“Quando uma das pessoas tem traços narcisistas exacerbados e a outra não possui um nível saudável de narcisismo, temos uma combinação explosiva”, alerta Valent. Entre as características do abuso, destaca-se a manipulação emocional: o abusador utiliza estratégias para provocar medo e reduzir a autonomia da vítima. Frases como “Você não é ninguém sem mim” são comuns.
Além disso, o abusador distorce a realidade, fazendo a vítima duvidar de sua própria sanidade. Expressões como “Você precisa se tratar” ou “Está louca, vendo coisa onde não tem” são típicas. O narcisista também isola a vítima de amigos e familiares para facilitar a manipulação.
A dinâmica de um relacionamento com um narcisista frequentemente começa com um período de love bombing, caracterizado por atenção excessiva, idealização e afeto intenso. Essa fase inicial serve para cativar a vítima e criar uma forte ligação emocional.
Contudo, essa etapa é invariavelmente seguida por momentos de desvalorização, críticas e manipulação. O narcisista pode empregar táticas como fazer a vítima duvidar da própria sanidade, desviar a culpa e colocar pessoas umas contra as outras para manter o controle e minar a autoestima da vítima.
Consequências para a saúde
Manter-se em um relacionamento tóxico eleva os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, prejudicando diversos sistemas do corpo. Queda de cabelo, problemas gástricos e intestinais, doenças autoimunes e complicações cardíacas estão entre as possíveis consequências. Além disso, a vítima pode desenvolver transtorno de estresse pós-traumático complexo, que pode levar anos para ser superado.
Michele destaca que o corpo leva cerca de 9h para se recuperar dos níveis de cortisol atingidos durante um episódio de estresse. Isso significa que brigas diárias podem manter o organismo em constante estado de alerta, comprometendo a saúde a longo prazo.
Como buscar ajuda
- Terapia: Procure profissionais familiarizados com a dinâmica de poder nas relações.
- Informação: Informe-se sobre o tema para fortalecer sua consciência e evitar sentimentos de culpa.
- Atenção: A violência física nunca deve ser tolerada. Denuncie e busque apoio.
