Você sabe identificar a diferença entre fome física e emocional ?

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Quantas vezes durante um dia ou ao longo de uma semana comemos algo sem estar, verdadeiramente, com necessidade de ingerir um alimento? Quantas vezes comemos por vontade ou por pura ansiedade? Você sabia que existe fome física e fome emocional? Você sabe a diferença entre elas e como se manifestam?

Acompanhe a dica da nutricionista Adriani Rodrigues Brandão Jacobs.

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